Drück dich aus: Ein Teenager-Mädchen-Ratgeber, um selbstbewusst aufzutreten und du selbst zu sein

Von Emily Roberts, MA, LPC Vorwort von Jennifer L. Hartstein, PsyD

Lerne, wie du dich äußerst und mit Selbstvertrauen glänzt!

Ein Teenager-Mädchen zu sein ist nicht einfach, daher ist es entscheidend, selbstbewusst zu kommunizieren – besonders wenn es schwierig wird. Deine Teenagerjahre drehen sich darum, herauszufinden, wer du bist, unabhängiger zu werden und echte Verbindungen zu Freunden aufzubauen. Aber wenn deine ehemaligen besten Freundinnen zu gemeinen Mädchen werden und deine Eltern einfach nicht verstehen, kannst du frustriert sein und dich nicht auf gesunde, produktive Weise ausdrücken können. Wünschtest du dir nicht, es gäbe eine Straßenkarte, die dir hilft, effektiv zu kommunizieren?

Voller unterhaltsamer und hilfreicher Tipps zeigt dir dieser Leitfaden, wie du dich in jeder Situation ausdrücken kannst, ob du mit deinen Freunden oder Eltern sprichst oder mit Mobbern, Cliquen und Schwärmereien umgehst. Du entdeckst auch Wege, dich zu äußern, wenn du verärgert bist, durchsetzungsfähig zu sein und cool zu bleiben, wenn intensive Emotionen überhandnehmen.

Lerne gesunde Wege, um:

- Deine Gedanken und Gefühle zu kontrollieren

- Mit Freunden und falschen Freunden umzugehen

- Soziale Medien und Textnachrichten-Probleme zu meistern

232 Seiten, 8 x 6.1 x .5 Zoll, Taschenbuch.

Über die Autorin: Emily Roberts, MA, LPC, ist keine durchschnittliche Psychotherapeutin. Sie teilt ihre Zeit zwischen New York City und Austin, Texas. Sie hat sich sowohl als Expertin für psychische Gesundheit als auch als Vermittlerin zwischen Mädchen und ihren Eltern positioniert, mit Schwerpunkt auf gesunden und effektiven Kommunikationsfähigkeiten.

Emily ist sich der Herausforderungen bewusst, denen sowohl Teenager als auch Frauen gegenüberstehen, und hat eine Praxis aufgebaut, indem sie sich als therapeutische Mentorin und Beraterin positioniert. Emily ist Medienmitarbeiterin und regelmäßiger Gast bei HLN's Dr. Drew on Call, Bildungssprecherin, Autorin mehrerer Blogs und Artikel, darunter HealthyPlace.com's Building Self-Esteem Neurogistics Corporation. Sie finden Emily, wie sie Gruppen für Mädchen ab fünf Jahren bis 40 leitet, sowie für Eltern und Pädagogen zu Themen wie: Technologie, Selbstwertgefühl, Trauma, Dialektisch-Behaviorale Therapie-Fähigkeiten, Selbstvertrauen, Führung, Freundschaftsfähigkeiten und Stressabbau-Aktivitäten mit Schwerpunkt auf der Schaffung gesunder Grenzen mit Technologie.