表達自我：青少年女孩勇敢發聲、做自己的指南

作者：Emily Roberts, MA, LPC 推薦序：Jennifer L. Hartstein, PsyD

學習如何勇敢發聲，自信閃耀！

身為青少女並不容易，因此當情況變得棘手時，自信溝通是關鍵。青少年時期是探索自我、變得更獨立，以及與朋友建立真實連結的階段。但當你昔日的好友變成霸凌者，而你的父母 就是不懂你，你可能會感到沮喪，無法以健康、有建設性的方式表達自己。難道你不希望有一張地圖來幫助你有效溝通嗎？

本書充滿有趣且實用的建議，將教你如何在任何情況下表達自己，無論是與朋友或父母交談，還是應對霸凌、小圈圈和暗戀對象。你也會學到如何在心煩時發聲、堅定自信，並在強烈情緒來襲時保持冷靜。

學習健康的方式：

-掌控你的想法和感受

-應對朋友和亦敵亦友的人

-處理社群媒體和簡訊的困擾

232 頁，8 x 6.1 x .5 英吋，平裝本。

關於作者： Emily Roberts, MA, LPC，不是一般的心理治療師。她的時間分別在紐約市和德州奧斯汀工作。她將自己定位為心理健康專家，以及女孩與父母之間的橋樑，特別強調健康有效的溝通技巧。

Emily 了解青少年和女性所面臨的挑戰，並透過將自己定位為治療導師和顧問來建立她的實務工作。Emily 是媒體撰稿人，也是 HLN 頻道《Dr. Drew on Call》的常駐來賓、教育講師，以及多個部落格和文章的作者，包括 HealthyPlace.com 的《建立自尊 Neurogistics Corporation》。你會發現 Emily 帶領的年齡層從五歲到 40 歲的女孩團體，以及家長和教育工作者，主題包括：科技、自尊、創傷、辯證行為治療技巧、自信、領導力、友誼技巧，以及強調建立健康科技界限的減壓活動。