Druk jezelf uit: Een gids voor tienermeisjes om voor jezelf op te komen en jezelf te zijn

Door Emily Roberts, MA, LPC Voorwoord door Jennifer L. Hartstein, PsyD

Leer hoe je je stem kunt laten horen en kunt stralen met zelfvertrouwen!

Een tiener zijn is niet makkelijk, dus communiceren met vertrouwen – vooral als het moeilijk wordt – is de sleutel. Je tienerjaren gaan over ontdekken wie je bent, zelfstandiger worden en echte verbindingen maken met vrienden. Maar wanneer je voormalige BFF's veranderen in gemene meiden, en je ouders het gewoon niet begrijpen, kun je gefrustreerd raken en niet in staat zijn om jezelf op een gezonde, productieve manier te uiten. Wou je niet dat er een routekaart was om je te helpen effectief te communiceren?

Deze gids zit boordevol leuke en handige tips en leert je hoe je jezelf in elke situatie kunt uiten, of je nu met je vrienden of ouders praat, of omgaat met pestkoppen, klikken en verliefdheden. Je ontdekt ook manieren om je stem te laten horen als je van streek bent, assertief te zijn en koel te blijven wanneer intense emoties de overhand nemen.

Leer gezonde manieren om:

-De controle over je gedachten en gevoelens te nemen

-Om te gaan met vrienden en vijandige vriendinnen

-Sociale media en sms-problemen te navigeren

232 pagina's, 8 x 6.1 x .5 inch, paperback.

Over de auteur: Emily Roberts, MA, LPC, is niet de gemiddelde psychotherapeut. Ze verdeelt haar tijd tussen werken in New York City en Austin, Texas. Ze heeft zichzelf gepositioneerd als zowel een expert in geestelijke gezondheid als een liaison tussen meisjes en hun ouders, met de nadruk op gezonde en effectieve communicatievaardigheden.

Emily is zich bewust van de uitdagingen waarmee zowel tieners als vrouwen worden geconfronteerd, en heeft een praktijk opgebouwd door zichzelf te positioneren als therapeutische mentor en consultant. Emily is een media-bijdrager en is een vaste gast op HLN's Dr. Drew on Call, educatief spreker, auteur van verschillende blogs en artikelen, waaronder HealthyPlace.com's Building Self-Esteem Neurogistics Corporation. Je zult Emily groepen zien leiden voor meisjes van vijf tot 40 jaar oud, evenals voor ouders en opvoeders over onderwerpen als: technologie, zelfvertrouwen, trauma, dialectische gedragstherapievaardigheden, zelfvertrouwen, leiderschap, vriendschapsvaardigheden en stressverlagende activiteiten met de nadruk op het creëren van gezonde grenzen met technologie.