자신을 표현하세요: 십대 소녀를 위한 자신감 있게 말하고 자신다워지는 가이드

에밀리 로버츠(MA, LPC) 지음, 제니퍼 L. 하트스타인(PsyD) 서문

자신 있게 목소리를 내고 빛나는 방법을 배우세요!

십대 소녀로 산다는 것은 쉽지 않습니다. 특히 어려운 상황에서 자신감 있게 소통하는 것이 중요합니다. 십대 시절은 자신이 누구인지 발견하고, 더 독립적이 되며, 친구들과 진정한 관계를 발전시키는 시기입니다. 하지만 예전 절친이 못된 여자로 변하고, 부모님이 이해하지 못할 때좌절감을 느끼고 건강하고 생산적인 방식으로 자신을 표현하지 못할 수도 있습니다. 효과적으로 의사소통하는 데 도움이 되는 로드맵이 있었으면 좋겠다고 생각하지 않나요?

재미있고 유용한 팁으로 가득한 이 가이드는 친구나 부모님과 대화하거나, 괴롭힘, 파벌, 짝사랑을 다룰 때 등 어떤 상황에서도 자신을 표현하는 방법을 가르쳐 줍니다. 또한 화가 났을 때 목소리를 높이는 방법, 자기 주장을 하는 방법, 강한 감정이 솟구칠 때 침착함을 유지하는 방법도 알아봅니다.

건강한 방법을 배우세요:

- 자신의 생각과 감정을 통제하세요

- 친구와 가짜 친구를 대처하세요

- 소셜 미디어와 문자 메시지 문제를 헤쳐 나가세요

232 페이지, 8 x 6.1 x .5 인치, 페이퍼백.

저자 소개: 에밀리 로버츠(MA, LPC)는 평범한 심리치료사가 아닙니다. 그녀는 뉴욕시와 텍사스주 오스틴에서 시간을 나누어 활동합니다. 그녀는 정신 건강 전문가이자 소녀와 부모 사이의 가교 역할을 하며 건강하고 효과적인 의사소통 기술에 중점을 두고 있습니다.

에밀리는 십대와 여성 모두가 직면하는 어려움을 인지하고 있으며, 치료 멘토이자 컨설턴트로서의 입지를 다져 진료소를 운영하고 있습니다. 그녀는 미디어 기고가이며 HLN의 'Dr. Drew on Call'에 정기 게스트로 출연하고, 교육 강연자이며, HealthyPlace.com의 'Building Self-Esteem Neurogistics Corporation'을 포함한 여러 블로그와 기사의 저자입니다. 에밀리는 5세부터 40세까지의 소녀들과 부모 및 교육자들을 대상으로 기술, 자존감, 트라우마, 변증법적 행동 치료 기술, 자신감, 리더십, 우정 기술, 스트레스 감소 활동 등 기술과의 건강한 경계 설정에 중점을 둔 주제로 그룹을 이끌고 있습니다.