自分を表現しよう：10代の女の子のための、自信を持って話し、自分らしくいるためのガイド

エミリー・ロバーツ（MA、LPC）著 ジェニファー・L・ハートスタイン（PsyD）による序文

自信を持って声を上げ、輝く方法を学びましょう！

10代の少女であることは簡単ではありません。特に困難な時に自信を持ってコミュニケーションをとることが鍵となります。10代は自分自身を発見し、より自立し、友人との本当のつながりを築く時期です。しかし、かつての親友が意地悪な女の子に変わったり、両親が まったく理解してくれないと感じると、健全で生産的な方法で自分を表現できずにイライラしてしまうかもしれません。効果的にコミュニケーションをとるためのロードマップがあればいいのにと思いませんか？

楽しくて役立つヒントが満載のこのガイドでは、友人や両親との会話、いじめやグループ、片思いへの対処など、あらゆる状況で自分を表現する方法を教えます。また、動揺した時に声を上げる方法、自己主張する方法、激しい感情に圧倒されそうになった時に冷静さを保つ方法も紹介します。

健康的な方法を学びましょう：

- 自分の考えや感情をコントロールする

- 友人や偽りの友達に対処する

- ソーシャルメディアやテキストメッセージの問題を乗り越える

232 ページ、8 x 6.1 x .5 インチ、ペーパーバック。

著者について： エミリー・ロバーツ（MA、LPC）は、普通の心理療法士ではありません。彼女はニューヨーク市とテキサス州オースティンで活動しています。彼女はメンタルヘルスの専門家であると同時に、少女とその両親の間の架け橋としての地位を確立し、健全で効果的なコミュニケーションスキルに重点を置いています。

エミリーは10代の若者と女性の両方が直面する課題を認識しており、セラピーメンター兼コンサルタントとしての地位を確立して診療を築いています。彼女はメディア寄稿者であり、HLNの「Dr. Drew on Call」に定期的にゲスト出演し、教育講演者であり、HealthyPlace.comの「Building Self-Esteem Neurogistics Corporation」を含むいくつかのブログや記事の著者でもあります。エミリーは、5歳から40歳までの少女、および親や教育者を対象に、テクノロジー、自尊心、トラウマ、弁証法的行動療法スキル、自信、リーダーシップ、友情スキル、ストレス軽減活動などのトピックについて、テクノロジーとの健全な境界線の作成に重点を置いたグループを指導しています。