Werkboek voor tieners over woede

By John J. Liptak, EdD and Ester A. Leutenberg - Illustrator Amy Brodsky, LISW-S. Reproduceerbare zelfbeoordelingen, oefeningen en educatieve hand-outs. Een van de moeilijkste levensvaardigheden die tieners moeten leren, is hoe ze woede kunnen beheersen. Ze zullen een breed scala aan emoties ervaren en hoe beter ze zijn toegerust om met deze emoties om te gaan, hoe succesvoller ze zullen zijn op school, in vriendschappen en in het gezin. Woede kan krachtig zijn en het beheersen ervan kan een uitdaging zijn. The Teen Anger Workbook is ontworpen om tieners te helpen bij zelfreflectie, het onderzoeken van hun gedachten en gevoelens die tot woede leiden, en het leren van effectieve hulpmiddelen en technieken om gevoelens van woede effectief te beheersen. Dit boek is uniek omdat het twee krachtige psychologische hulpmiddelen voor woedebeheersing combineert: zelfbeoordeling en journaling.

The Teen Anger Workbook bevat vijf afzonderlijke secties die de deelnemers helpen meer over zichzelf te leren en hoe woede hun leven beïnvloedt:

• Schaal voor woedetriggers bij tieners
  Helpt individuen te ontdekken wat gevoelens van woede bij hen oproept.


• Schaal voor woede-intensiteit bij tieners
  Helpt individuen te identificeren hoe vatbaar ze zijn voor woede en hoe sterk hun woedegevoelens zijn.


• Schaal voor woede-expressie bij tieners
  Helpt individuen hun specifieke manieren te identificeren om hun woede aan anderen te uiten.


• Schaal voor gevolgen van woede bij tieners
  Helpt individuen de nadelige effecten van ongecontroleerde woede op hun relaties en leven te onderzoeken.


• Schaal voor woedebeheersing bij tieners
  Helpt individuen hun vaardigheden in het beheersen van woede in hun leven beter te begrijpen.