Quaderno di lavoro sulla rabbia adolescenziale

Di John J. Liptak, EdD e Ester A. Leutenberg - Illustratrice Amy Brodsky, LISW-S. Autovalutazioni riproducibili, esercizi e dispense educative. Una delle abilità di vita più difficili che gli adolescenti devono imparare è come controllare la rabbia. Sperimenteranno un'ampia varietà di emozioni e più saranno attrezzati per gestire queste emozioni, più avranno successo a scuola, nelle amicizie e in famiglia. La rabbia può essere potente e gestirla può essere impegnativo. Il Quaderno di Lavoro sulla Rabbia degli Adolescenti è progettato per aiutare gli adolescenti a impegnarsi nell'autoriflessione, esaminare i loro pensieri e sentimenti che portano a sentimenti di rabbia e imparare strumenti e tecniche efficaci per gestire efficacemente i sentimenti di rabbia. Questo libro è unico in quanto combina due potenti strumenti psicologici per la gestione della rabbia: l'autovalutazione e la scrittura di un diario.

Il Quaderno di Lavoro sulla Rabbia degli Adolescenti contiene cinque sezioni separate che aiuteranno i partecipanti a conoscere meglio se stessi e come la rabbia influisce sulle loro vite:

• Scala dei Fattori Scatenanti della Rabbia negli Adolescenti
  Aiuta le persone a esplorare cosa scatena in loro sentimenti di rabbia.


• Scala dell'Intensità della Rabbia negli Adolescenti
  Aiuta le persone a identificare quanto sono inclini alla rabbia e quanto sono forti i loro sentimenti di rabbia.


• Scala dell'Espressione della Rabbia negli Adolescenti
  Aiuta le persone a identificare i loro modi particolari di esprimere la rabbia verso gli altri.


• Scala delle Conseguenze della Rabbia negli Adolescenti
  Aiuta le persone a esplorare gli effetti negativi della rabbia incontrollata sulle loro relazioni e sulla vita.


• Scala della Gestione della Rabbia negli Adolescenti
  Aiuta le persone a comprendere meglio le loro abilità nel gestire la rabbia nella loro vita.