Cuaderno de trabajo sobre la ira adolescente

Por John J. Liptak, EdD y Ester A. Leutenberg - Ilustradora Amy Brodsky, LISW-S. Autoevaluaciones, ejercicios y folletos educativos reproducibles. Una de las habilidades para la vida más difíciles que los adolescentes deben aprender es cómo controlar la ira. Experimentarán una amplia variedad de emociones y cuanto más preparados estén para manejar estas emociones, más éxito tendrán en la escuela, las amistades y la familia. La ira puede ser poderosa y manejarla puede ser un desafío. El Cuaderno de Trabajo sobre la Ira Adolescente está diseñado para ayudar a los adolescentes a participar en la autorreflexión, examinar sus pensamientos y sentimientos que conducen a sentimientos de ira, y aprender herramientas y técnicas efectivas para manejar eficazmente los sentimientos de ira. Este libro es único porque combina dos poderosas herramientas psicológicas para el manejo de la ira: la autoevaluación y el diario personal.

El Cuaderno de Trabajo sobre la Ira Adolescente contiene cinco secciones separadas que ayudarán a los participantes a aprender más sobre sí mismos y cómo la ira afecta sus vidas:

• Escala de Desencadenantes de Ira en Adolescentes
  Ayuda a las personas a explorar qué desencadena sentimientos de ira en ellos.


• Escala de Intensidad de Ira en Adolescentes
  Ayuda a las personas a identificar qué tan propensos son a la ira y qué tan fuertes son sus sentimientos de ira.


• Escala de Expresión de Ira en Adolescentes
  Ayuda a las personas a identificar sus formas particulares de expresar su ira a otras personas.


• Escala de Consecuencias de la Ira en Adolescentes
  Ayuda a las personas a explorar los efectos adversos de la ira no controlada en sus relaciones y vida.


• Escala de Manejo de la Ira en Adolescentes
  Ayuda a las personas a comprender mejor sus habilidades para manejar la ira en su vida.