Arbeitsbuch für Teenager-Wut

Von John J. Liptak, EdD und Ester A. Leutenberg - Illustrationen von Amy Brodsky, LISW-S. Reproduzierbare Selbsteinschätzungen, Übungen und pädagogische Handouts. Eine der schwierigsten Lebenskompetenzen, die Jugendliche erlernen müssen, ist die Kontrolle von Wut. Sie werden eine Vielzahl von Emotionen erleben, und je besser sie darauf vorbereitet sind, mit diesen Emotionen umzugehen, desto erfolgreicher werden sie in Schule, Freundschaften und Familie sein. Wut kann mächtig sein und ihr Management kann herausfordernd sein. Das Teen Anger Workbook soll Jugendlichen helfen, sich selbst zu reflektieren, ihre Gedanken und Gefühle zu untersuchen, die zu Wutgefühlen führen, und effektive Werkzeuge und Techniken zur effektiven Bewältigung von Wutgefühlen zu erlernen. Dieses Buch ist einzigartig, da es zwei wirkungsvolle psychologische Werkzeuge zur Wutbewältigung kombiniert: Selbsteinschätzung und Tagebuchführung.

Das Teen Anger Workbook enthält fünf separate Abschnitte, die den Teilnehmern helfen, mehr über sich selbst zu erfahren und wie Wut ihr Leben beeinflusst:

• Skala für Wutauslöser bei Jugendlichen
  Hilft Einzelpersonen zu erkunden, was bei ihnen Wutgefühle auslöst.


• Skala für Wutintensität bei Jugendlichen
  Hilft Einzelpersonen zu identifizieren, wie anfällig sie für Wut sind und wie stark ihre Wutgefühle sind.


• Skala für Wutausdruck bei Jugendlichen
  Hilft Einzelpersonen, ihre spezifischen Wege zu identifizieren, wie sie ihre Wut gegenüber anderen ausdrücken.


• Skala für Wutfolgen bei Jugendlichen
  Hilft Einzelpersonen, die negativen Auswirkungen unkontrollierter Wut auf ihre Beziehungen und ihr Leben zu erkunden.


• Skala für Wutmanagement bei Jugendlichen
  Hilft Einzelpersonen, ihre Fähigkeiten im Umgang mit Wut in ihrem Leben besser zu verstehen.