兒童放鬆與減壓練習手冊
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Category: 兒童書籍
孩子們會密切注意父母的情緒。當父母感到心煩時，孩子可能會變得焦慮；而當父母放鬆時，孩子也有機會跟著放鬆。當父母感到不堪重負和壓力時，可能很難幫助孩子保持平衡。《兒童放鬆與減壓手冊》由兩位兒童治療師撰寫，提供了超過五十種家庭活動，幫助用樂觀、自信和快樂的感覺取代壓力和焦慮。這些活動包括經過驗證的放鬆技巧，如深呼吸、引導想像、正念和瑜伽。孩子們也將發現，花時間進行藝術和創意專案可以帶來滿足感和平靜。
平裝本，黑白插圖，131 頁。
關於作者：Lawrence E. Shapiro 博士是全國知名的兒童心理學家，尤其以其創新的遊戲導向技巧聞名。他撰寫了超過兩打書籍，並創作了超過四十種治療性遊戲。Shapiro 是 Childswork/Childsplay 目錄和出版公司的創辦人，該公司是心理導向玩具和遊戲的主要經銷商。他是多本書籍的作者，包括《如何培養高情商的孩子》和《預防勝於治療》。
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