正面思考

孩子們（以及許多成年人）常常在沒有花時間清晰理性思考的情況下，就對問題情境做出反應。在問題、衝突或失望的當下，很難讓孩子們清楚地思考事情。他們傾向於責怪他人、責怪自己、過度悲觀，或堅持以自我為中心的解決方案。

「正向思考」遊戲讓孩子們在沒有沮喪或壓力的情況下，學習這些概念並在遊戲中應用。在學習了成功處理這些問題的陷阱和技巧後，孩子們可以將這些技巧應用於自己的問題上。「正向思考」基於認知療法的原則，顯示許多問題通常可以追溯到非理性的思考過程。透過開始使用理性的思考過程，可以減輕或解決問題。

在遊戲中，策略應用於日常問題，而非嚴重問題。遊戲使用「正向」一詞代替「理性」，使用「負向」代替「非理性」。遊戲透過動物來代表這些陷阱，使其易於理解：責怪熊、沮喪龍和我的路麋鹿。玩家不僅學習如何識別這些負向思考的例子，還學習處理問題和避免這些思考陷阱的正向方法。這三種動物出現在一張彩色紙上，應在遊戲過程中擺放出來。

有兩套規則。版本A專為二年級和三年級學生設計。版本B更具挑戰性，專為四年級和五年級學生設計。如果老師在場協助引導，一年級學生可以使用版本A。

有五疊卡片。紅色和紫色的卡片是「問題是什麼卡片」。它們通常是負向思考的例子。玩家必須說出卡片上呈現的是哪種思考錯誤——責怪熊、沮喪龍或我的路麋鹿。少數卡片不是負向思考的例子。對於這些卡片，玩家說出「正向思考」或「沒問題」以給出正確答案。黃色的加減卡片提供負向或正向思考的例子。玩家因正向思考的例子得分，因負向思考的例子扣分。綠色的「你決定卡片」提供需要正向思考的情境。玩家必須說出如何以展現正向思考的方式處理該情境。藍色的「選擇題卡片」呈現情境和三個可能的答案。玩家必須選出最佳答案。

玩家將：

1. 學習辨識典型的負向思考模式；

2. 學習這些負向思考模式通常會導致挫折和不快樂；

3. 學習正向思考模式和正向行動，以便有效處理問題；以及

4. 學習辨識自己行為中的負向思考模式，並將其轉變為更有效的正向思考和行為模式。

適合年齡 7 至 11

出版日期：2012 年 5 月