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Cartas para mudar pensamentos - Para pessoas ansiosas

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Category: Livros-Profissional

Cartões de Mudança de Pensamento - Para Pessoas Ansiosas: Este kit destina-se a ajudar os clientes a controlar a ansiedade e a lidar com os problemas emocionais e sociais comuns que acompanham as perturbações de ansiedade. O kit contém 50 cartões que mostram distorções cognitivas de um lado e respostas racionais e atividades comportamentais positivas do outro.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

Jason ★★★★★

I love how each card gives a concrete thought-shifting prompt—I used one before a stressful meeting and felt genuinely calmer. The deck covers social anxiety too, which was a welcome surprise.

Steven U. ★★★★★

Used the first card this morning during a panic spiral and it actually stopped the loop in its tracks. The prompts are written so plainly that even my foggy brain could follow them. I've already set it on my nightstand for tomorrow.