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Parar a Dor: Um Caderno de Trabalho para Adolescentes que se Cortam e se Automutilam

Parar a Dor: Um Caderno de Trabalho para Adolescentes que se Cortam e se - Main image
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Category: Livros-Profissional

Por Lawrence E Shapiro

Este caderno de exercícios abrangente ajuda os adolescentes que se autolesionam a explorar as razões por detrás da sua necessidade de se magoarem e apresenta formas positivas de lidar com as questões de stress e controlo. As atividades neste caderno fornecem aos adolescentes alternativas seguras e eficazes à autolesão e ajudam-nos a desenvolver um plano para se manterem saudáveis.



Páginas:148
Tamanho:8 × 10 polegadas



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Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Ava J. ★★★★★

This workbook feels different from others I've tried—the exercises actually helped me think through why I hurt myself, not just stop the behavior. The focus on stress triggers makes it practical for real life.

James ★★★★☆

The writing prompts are direct without being preachy, which makes it easier to be honest about hard stuff. I like that it focuses on practical coping skills rather than just talking about the problem.