O caderno de relaxamento e redução do stress para crianças

As crianças prestam muita atenção ao humor dos pais. Quando os pais estão perturbados, os seus filhos podem ficar ansiosos, e quando os pais relaxam, as crianças também têm a oportunidade de descansar. Quando os pais se sentem sobrecarregados e stressados, pode ser difícil ajudar a criança a sentir-se equilibrada. O Caderno de Relaxamento e Redução do Stress para Crianças, escrito por dois terapeutas infantis, oferece mais de cinquenta atividades para as famílias substituírem sentimentos de stress e ansiedade por sentimentos de otimismo, confiança e alegria. Estas atividades incluem técnicas de relaxamento comprovadas, como respiração profunda, imaginação guiada, atenção plena e ioga. As crianças também descobrirão como dedicar tempo à arte e a projetos criativos pode criar uma sensação de realização e calma.

Brochura, ilustrações a preto e branco, 131 páginas.

Sobre o autor: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., é um psicólogo infantil reconhecido a nível nacional, particularmente conhecido pelas suas técnicas inovadoras orientadas para o jogo. Escreveu mais de duas dúzias de livros e criou mais de quarenta jogos terapêuticos. Shapiro é fundador do catálogo e da editora Childswork/Childsplay, um distribuidor líder de brinquedos e jogos psicologicamente orientados. É autor de numerosos livros, incluindo Como Criar uma Criança com um QE Elevado e Uma Onça de Prevenção.