O caderno de exercícios de funções executivas para adolescentes (adolescentes despreparados, atrasados e dispersos)

Por Sharon A. Hansen MSE, NBCT.

Da contracapa: És desorganizado, cronicamente atrasado, esquecido ou impulsivo? Tens dificuldade em fazer os trabalhos de casa, mas nunca consegues entregá-los a tempo? Pode não ser culpa tua. Podes ter perturbação da função executiva (PFE), uma perturbação da atenção marcada por uma incapacidade de permanecer na tarefa, comum em pessoas com dificuldades de aprendizagem. Se já tentaste gerir melhor o teu tempo e cumprir prazos com pouco sucesso, podes sentir-te tentado a desistir.

O Caderno de Trabalho da Função Executiva para Adolescentes é um caderno de trabalho prático e fácil de usar, escrito por uma conselheira escolar licenciada, e fornecer-te-á as competências necessárias para te organizares, reteres informação, comunicares eficazmente e teres um bom desempenho na escola e na vida quotidiana. Baseado na terapia cognitivo-comportamental (TCC) comprovadamente eficaz, o livro oferece atividades que te ajudarão a compreender melhor a tua perturbação e a lidar com ela de forma eficaz.

Com um capítulo para cada uma das dez principais áreas da PFE, o livro também inclui dicas para iniciar ação e mudança positivas, melhorar a flexibilidade de pensamento, sustentar a atenção, organizar, planear, melhorar a memória, gerir emoções e construir autoconsciência. Escrito num formato divertido e envolvente, este livro foi concebido para te motivar e inspirar a realizar e completar tarefas com facilidade.

Desde lidar com a frustração até tirar apontamentos na aula, este livro ajudar-te-á a aperfeiçoar as competências de que precisas para ter sucesso.

Brochura, 144 páginas, 8" x 10".