Pensamentos Positivos

Muitas vezes, as crianças (e também muitos adultos) reagem a uma situação problemática sem dedicar tempo para pensar de forma clara e racional. No calor de um problema, conflito ou desilusão, é difícil fazer com que as crianças pensem claramente sobre as coisas. Tendem a culpar os outros, culpar-se a si mesmas, ser desnecessariamente pessimistas ou insistir em soluções egocêntricas.

O jogo Positive Thoughts dá às crianças uma forma de aprender estes conceitos e aplicá-los no jogo - quando não estão chateadas ou sob pressão. Depois de aprenderem tanto as armadilhas como as competências para lidar com estes problemas com sucesso, as crianças podem aplicar as competências aos seus próprios problemas. O Positive Thoughts baseia-se nos princípios da terapia cognitiva e mostra que muitos problemas podem muitas vezes ser atribuídos a processos de pensamento irracionais. Os problemas podem ser aliviados ou resolvidos começando a usar processos de pensamento racionais.

No jogo, as estratégias são aplicadas a problemas do quotidiano, não a problemas graves. O jogo usa a palavra 'positivo' em vez de 'racional' e 'negativo' em vez de 'irracional'. O jogo torna as armadilhas fáceis de entender ao representá-las com animais: Urso Culpado (Blaming Bear), Dragão Depressivo (Downer Dragon) e Alce do Meu Jeito (My Way Moose). Os jogadores não só aprendem a identificar estes exemplos de pensamento negativo, mas também aprendem a forma positiva de lidar com os problemas e evitar estas armadilhas de pensamento. Os três animais aparecem numa folha colorida que deve ser colocada durante o jogo.

Existem dois conjuntos de regras. A Versão A foi concebida para o segundo e terceiro anos. A Versão B, que é mais desafiante, foi concebida para o quarto e quinto anos. Os alunos do primeiro ano podem usar a Versão A se o professor estiver presente para ajudar.

Existem cinco baralhos de cartas. As cartas vermelhas e roxas são as cartas 'Qual é o Problema'. São geralmente exemplos de pensamento negativo. Os jogadores devem dizer qual o erro de pensamento apresentado na carta - Urso Culpado, Dragão Depressivo ou Alce do Meu Jeito. Algumas cartas não são exemplos de pensamento negativo. Para estas cartas, o jogador diz 'pensamento positivo' ou 'sem problema' para dar a resposta correta. As cartas Amarelas de Mais ou Menos dão exemplos de pensamento negativo ou positivo. Os jogadores ganham pontos pelos exemplos de pensamento positivo e perdem pontos pelos exemplos de pensamento negativo. As cartas Verdes 'Tu Decides' apresentam situações que requerem pensamento positivo. O jogador deve dizer como a situação poderia ser tratada de uma forma que demonstre pensamento positivo. As cartas Azuis de Escolha Múltipla representam situações e três respostas possíveis. O jogador deve escolher a melhor resposta.

Os jogadores irão:

1. aprender a reconhecer padrões típicos de pensamento negativo;

2. aprender que estes padrões de pensamento negativo geralmente levam à frustração e infelicidade;

3. aprender padrões de pensamento positivo e ações positivas que podem tomar para lidar com os problemas de forma eficaz; e

4. aprender a reconhecer padrões de pensamento negativo no seu próprio comportamento e transformá-los em padrões de pensamento e comportamento mais positivos e eficazes.

Adequado para idades dos 7 aos 11

Data de publicação: maio de 2012