Ajudar Jovens Ansiosos e Desanimados

A segunda década do século XXI criou um conjunto crescente de desafios para adultos e crianças. As crianças e os adolescentes de hoje enfrentam dificuldades alarmantes ao tentar lidar com o aumento da ansiedade e do desânimo. As lições e estratégias oferecidas neste recurso foram concebidas para serem utilizadas por conselheiros, assistentes sociais, professores, outros cuidadores profissionais e pais como ferramentas para ajudar a reforçar as competências de saúde mental dos jovens. O conteúdo foi escrito para ajudar a aumentar a resiliência e as capacidades de enfrentamento dos jovens enquanto lidam com sentimentos de ansiedade e desânimo durante os seus anos críticos de desenvolvimento.

Este recurso contém 16 lições principais que são envolventes, perspicazes e podem ser concluídas em cerca de 30 a 40 minutos.

TÓPICOS ABORDADOS

• Ansiedade e Desânimo
• Desinformação
• Pensamento no Presente
• Reformulação de Pensamentos
• Grandes Problemas ou Pequenos Problemas
• O Que Há de Forte em Si?
• Estratégias de Enfrentamento
• Ressalto – Resiliência
• Ser Ingenioso
• Ansiedade e Desânimo Académicos
• Felicidade
• Gratidão
• Redes Sociais Saudáveis
• Cuidar do Seu Eu Físico
• Ansiedade ou Desânimo Extremos
• Envolver-se em Algo Novo

CADA LIÇÃO INCLUI

• Atividades, Iniciadores de Discussão e Extensões Opcionais