청소년을 위한 왕따 극복 워크북

Raychelle Cassada Lohmann, Ms, LPC 및 Julia V. Taylor, MA 저, 12~19세 독자에게 권장.

『십대를 위한 왕따 워크북』은 인지행동치료(CBT)를 활용하여 왕따와 관련된 불안, 두려움, 스트레스 및 기타 감정을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 워크북은 십대들이 왕따 예방 팁과 전략을 배우고, 불안, 두려움, 분노, 우울증과 같은 감정을 관리하며, 자신의 감정을 표현하는 데 도움이 되는 건설적인 의사소통 기술을 익힐 수 있도록 설계된 42개의 단계별 자가 치유 활동으로 구성되어 있습니다. 이 워크북을 가이드로 삼아 십대들은 유해한 우정을 식별하는 방법, 자신감을 키우는 방법, 그리고 중요한 것은 왕따가 통제 불능 상태가 되거나 자살 충동을 느낄 때 도움을 요청하는 방법도 배우게 됩니다.

이 책의 연습 문제는 일상적인 상황에서 유용하도록 설계되어 십대들이 자신의 삶에서 왕따나 사이버 왕따에 맞서 싸울 수 있도록 합니다. 그들이 우등생이든, 치어리더이든, LGBT 커뮤니티의 일원이든, 또는 이 모든 것에 해당하든, 왕따는 누구에게나 일어날 수 있다는 것을 알아야 합니다. 그러나 변화를 만들 희망은 있으며, 이 책을 가이드로 삼아 자신을 위해 당당히 맞서는 법을 배울 수 있습니다. 당신이나 당신이 아는 십대가 왕따 피해자라면, 이 책은 자신감을 얻고 타인과의 상호 작용에서 자신감을 키우는 데 도움이 되는 건전한 심리적 지원을 제공할 것입니다. 또한 부모, 교육자 및 상담 전문가에게 훌륭한 자료입니다.

152페이지, 8 x 0.4 x 10인치, 소프트커버.