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고통 멈추기: 자해하는 청소년을 위한 워크북

고통 멈추기: 자해하는 청소년을 위한 워크북 - Main image
$11.94 $18.95 In stock

Category: 전문 도서

로렌스 E 샤피로 지음

이 포괄적인 워크북은 자해하는 청소년들이 자신을 해치려는 욕구 뒤에 숨은 이유를 탐구하고 스트레스와 통제 문제를 다루는 긍정적인 방법을 제시합니다. 이 워크북의 활동은 청소년들에게 자해에 대한 안전하고 효과적인 대안을 제공하고 건강을 유지하기 위한 계획을 세우는 데 도움을 줍니다.



페이지:148
크기:8 × 10 인치



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Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Ava J. ★★★★★

This workbook feels different from others I've tried—the exercises actually helped me think through why I hurt myself, not just stop the behavior. The focus on stress triggers makes it practical for real life.

James ★★★★☆

The writing prompts are direct without being preachy, which makes it easier to be honest about hard stuff. I like that it focuses on practical coping skills rather than just talking about the problem.