子どものためのリラクゼーション＆ストレス軽減ワークブック
Category: 書籍-子供向け
子どもたちは親の気分をよく観察しています。親が動揺すると、子どもは不安になり、親がリラックスすると、子どももリラックスする機会を得られます。親が圧倒されてストレスを感じていると、子どもがバランスを保つのを助けるのは難しいかもしれません。2人の児童セラピストによって書かれた『子どものためのリラクゼーション＆ストレス軽減ワークブック』は、ストレスや不安を楽観、自信、喜びの感情に置き換えるための50以上のアクティビティを家族に提供します。これらのアクティビティには、深呼吸、誘導イメージ、マインドフルネス、ヨガなど、実証済みのリラクゼーションテクニックが含まれています。また、アートや創造的なプロジェクトに時間を割くことで、充実感と落ち着きが生まれることを子どもたちは発見するでしょう。
ペーパーバック、白黒イラスト、131ページ。
著者について：ローレンス・E・シャピロ博士は、全国的に認められた児童心理学者であり、特に革新的な遊び志向のテクニックで知られています。彼は20冊以上の本を執筆し、40以上の治療用ゲームを創作しました。シャピロは、心理学的に配慮されたおもちゃやゲームの大手販売業者であるChildswork/Childsplayのカタログおよび出版社の創設者です。彼は『高いEQの子どもを育てる方法』や『予防のひとさじ』など、多数の本の著者です。
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