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痛みを止める:自傷行為をする10代のためのワークブック

痛みを止める:自傷行為をする10代のためのワークブック - Main image
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Category: 書籍-プロフェッショナル

ローレンス・E・シャピロ著

この包括的なワークブックは、自傷行為をする10代の若者が、自分を傷つけたいという欲求の背後にある理由を探り、ストレスとコントロールの問題に取り組むための前向きな方法を示します。このワークブックのアクティビティは、10代の若者に自傷行為に代わる安全で効果的な方法を提供し、健康を維持するための計画を立てるのに役立ちます。



ページ数:148
サイズ:8 × 10 インチ



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Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Ava J. ★★★★★

This workbook feels different from others I've tried—the exercises actually helped me think through why I hurt myself, not just stop the behavior. The focus on stress triggers makes it practical for real life.

James ★★★★☆

The writing prompts are direct without being preachy, which makes it easier to be honest about hard stuff. I like that it focuses on practical coping skills rather than just talking about the problem.