橋を渡る本
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Category: 書籍-プロフェッショナル
対象年齢: 14～大人。著者: サンドラ・ネグリー (MTRS, CTRS)、イラスト: エイミー・ロイテンバーグ・ブロツキー (LISW)。自尊心、人間関係、ライフバランスを探求する旅。このインタラクティブな自己発見ガイドは、認知行動療法のアプローチを用いて、自尊心を育み、人間関係を改善し、ライフバランスを達成することを目指します。温かく親しみやすいこの本は、グループでも個人でも使用できます。有意義でありながら挑戦的なエクササイズ、19 枚のコピー可能なアクティビティハンドアウト、11 枚のコピー可能なジャーナリングハンドアウトが満載です。64 ページ、片面印刷、スパイラル綴じ。以下のような関連トピックを探求します:
- セルフトークへの洞察を得る
- 現在の思考
- 核となる信念
- 過去の声
- 生活にレジャーを取り入れる
- 私の人間関係の質は？
- 自分自身の見方 – リフレーミング
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