子どものための悲しみワークブックの選び方

簡単な答え

子どもに最適なグリーフワークブックは、年齢、感情的な準備状態、好みの学習スタイルに合ったものです。具体的なアクティビティを提供し、資格のある専門家によって執筆またはレビューされ、子どもが経験している喪失の種類に特化したワークブックを探しましょう。

悲嘆ワークブックの選び方のルール

• 著者の資格を確認する： 資格を持つセラピスト、カウンセラー、または悲嘆の専門家によって執筆または監修されたワークブックを探しましょう。これにより、活動が発達段階に適しており、心理的に健全であることが保証されます。
• 活動の種類をお子様の学習スタイルに合わせる： 絵を描いたり色を塗ったりするのが好きな子もいれば、書いたりパズルをしたりするのが好きな子もいます。複数のセッションにわたって子どもが飽きずに取り組めるよう、さまざまなアクティビティがミックスされたワークブックを選びましょう。
• ワークブックの柔軟性を評価する： 良いワークブックは、子どもが一人で使うことも、親と一緒に使うことも、セラピストと一緒に使うこともできます。各エクササイズで子どもをどのようにサポートするかについて、大人向けのガイダンスが含まれているものを探しましょう。
• 長さとペースを考慮する： ページ数が多すぎるワークブックは圧倒的に感じられることがあります。8～12回のセッションで完了できるもの、またはお子様のニーズに応じて自由に飛ばし読みできるものを探しましょう。 お子様が非常に幼い場合や圧倒されやすい場合は、短めのワークブックか、ミシン目入りのページがあるものを選び、一度に1つのアクティビティだけを渡せるようにしましょう。

製品情報

• レジリエンスを育むワークブック: 「レジリエンスを築くワークブック」は、子どもたちが人生の課題、ストレス、変化、プレッシャーに効果的に対処し、逆境から立ち直るのを助けます。このワークブックは、特に喪失が広範な不安や行動の変化を引き起こした場合に、悲しみの作業と並行して対処スキルを身につける必要がある子どもに最適です。

  

• なぜあなたは死んだの？ワークブック: 『なぜあなたは死んだの？』ワークブックは、エレン・ゴールドリング（LPC）とエリカ・リューベンバーグ（LPC）によって執筆され、愛する人の死を扱っています。子どもの悲嘆は低い成績、睡眠障害、行動問題と関連していると指摘しています。このワークブックは公認の専門カウンセラーによって書かれているため、その臨床的基盤を信頼でき、悲嘆の学業的・行動的影響に直接取り組んでいます。

  

これらのワークブックを使用すべき人

最適な対象

• 親しい家族や友人を亡くした経験がある6～12歳の子ども
• 家庭で悲しみについての会話を、負担なく構造的に始めたいと考えている保護者
• 悲嘆カウンセリングを受けている子ども向けの補助リソースを求めるセラピスト

対象外

• 遊び中心または物語的アプローチが必要な場合がある5歳未満の子ども
• 日記形式や仲間グループ形式を好む可能性のある10代の若者
• 急性の危機状態にある子ども、または即時の専門的介入を必要とする重度の精神的健康症状を示す子ども