Il quaderno di rilassamento e riduzione dello stress per bambini

I bambini prestano molta attenzione all'umore dei genitori. Quando i genitori sono turbati, i figli possono diventare ansiosi, e quando i genitori si rilassano, anche i bambini hanno la possibilità di distendersi. Quando i genitori si sentono sopraffatti e stressati, può essere difficile aiutare il bambino a sentirsi equilibrato. Il Quaderno di Rilassamento e Riduzione dello Stress per Bambini, scritto da due terapeuti infantili, offre oltre cinquanta attività per le famiglie per sostituire sentimenti di stress e ansia con sentimenti di ottimismo, fiducia e gioia. Queste attività includono tecniche di rilassamento comprovate, come la respirazione profonda, l'immaginazione guidata, la consapevolezza e lo yoga. I bambini scopriranno anche come dedicare tempo all'arte e ai progetti creativi possa creare un senso di appagamento e calma.

Brossura, illustrazioni in bianco e nero, 131 pagine.

Informazioni sull'autore: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., è uno psicologo infantile riconosciuto a livello nazionale, particolarmente noto per le sue innovative tecniche orientate al gioco. Ha scritto oltre due dozzine di libri e creato più di quaranta giochi terapeutici. Shapiro è il fondatore del catalogo e della casa editrice Childswork/Childsplay, un distributore leader di giocattoli e giochi a orientamento psicologico. È autore di numerosi libri, tra cui Come allevare un bambino con un alto QE e Un'oncia di prevenzione.