Aiutare i Giovani Ansiosi e Scoraggiati

Il secondo decennio del XXI secolo ha creato una serie crescente di sfide per adulti e bambini. I bambini e gli adolescenti di oggi stanno vivendo difficoltà allarmanti nel cercare di affrontare un aumento di ansia e scoraggiamento. Le lezioni e le strategie offerte in questa risorsa sono progettate per essere utilizzate da consulenti, assistenti sociali, insegnanti, altri caregiver professionisti e genitori come strumenti per rafforzare le competenze di salute mentale dei giovani. Il contenuto è stato scritto per aiutare ad aumentare la resilienza e le capacità di coping dei giovani mentre affrontano sentimenti di ansia e scoraggiamento durante i loro anni critici di sviluppo.

Questa risorsa contiene 16 lezioni principali che sono coinvolgenti, illuminanti e possono essere completate in circa 30-40 minuti.

ARGOMENTI TRATTATI

• Ansia e scoraggiamento
• Disinformazione
• Pensiero al presente
• Riformulare i pensieri
• Grandi problemi o piccoli problemi
• Cosa c'è di forte in te?
• Strategie di coping
• Rimbalzo – Resilienza
• Essere intraprendenti
• Ansia e scoraggiamento accademici
• Felicità
• Gratitudine
• Social media sani
• Prendersi cura del proprio corpo
• Ansia o scoraggiamento estremi
• Coinvolgersi in qualcosa di nuovo

OGNI LEZIONE INCLUDE

• Attività, spunti di discussione e approfondimenti opzionali