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Cartes pour changer les pensées - Pour les personnes dépressives

Cartes pour changer les pensées - Pour les personnes dépressives - Main image
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Category: Livres-Professionnels

Cartes de changement de pensée - Pour les personnes dépressives : Ce kit est conçu pour aider les clients à contrôler leurs pensées et comportements dépressifs, grâce à des techniques cognitivo-comportementales éprouvées. Le kit contient 50 cartes qui montrent les distorsions cognitives d'un côté, et les réponses rationnelles et les activités comportementales positives de l'autre.

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Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Hazel G. ★★★★★

I was skeptical that cards could actually help with my depressive spirals, but the cognitive behavioral techniques are laid out so clearly that I've started reaching for them the moment a negative thought takes hold. The way each card breaks down a specific thought pattern has genuinely changed how

Edward P. ★★★★☆

I like that these cards use proven cognitive behavioral techniques, though I wish the kit included a small guide on how to pair them with therapy for best results. The prompts are thoughtful and have genuinely helped me reframe a few negative thought patterns during tough moments.