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Arrêter la douleur : Cahier d'exercices pour adolescents qui se coupent et s'automutilent

Arrêter la douleur : Cahier d'exercices pour adolescents qui se coupent et - Main image
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Category: Livres-Professionnels

Par Lawrence E Shapiro

Ce cahier d'exercices complet aide les adolescents qui s'automutilent à explorer les raisons de leur besoin de se faire du mal et propose des moyens positifs pour gérer les problèmes de stress et de contrôle. Les activités de ce cahier offrent aux adolescents des alternatives sûres et efficaces à l'automutilation et les aident à élaborer un plan pour rester en bonne santé.



Pages :148
Taille :8 × 10 pouces



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Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Ava J. ★★★★★

This workbook feels different from others I've tried—the exercises actually helped me think through why I hurt myself, not just stop the behavior. The focus on stress triggers makes it practical for real life.

James ★★★★☆

The writing prompts are direct without being preachy, which makes it easier to be honest about hard stuff. I like that it focuses on practical coping skills rather than just talking about the problem.