Le cahier d'exercices contre le harcèlement pour adolescents

Par Raychelle Cassada Lohmann, Ms, LPC et Julia V. Taylor, MA, recommandé pour les lecteurs âgés de 12 à 19 ans.

Le Cahier d'exercices contre le harcèlement pour adolescents intègre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider à atténuer l'anxiété, la peur, le stress et autres émotions associées au fait d'être victime de harcèlement. Le cahier est composé de 42 activités d'auto-assistance étape par étape conçues pour aider les adolescents à apprendre des astuces et stratégies anti-harcèlement ; à gérer des émotions telles que l'anxiété, la peur, la colère et la dépression ; et à acquérir des compétences de communication constructives pour les aider à exprimer leurs sentiments. Avec ce cahier comme guide, les adolescents apprendront également à identifier les amitiés toxiques, à développer leur propre confiance en eux et, surtout, à demander de l'aide lorsque le harcèlement devient incontrôlable ou s'ils ont des idées suicidaires.

Les exercices de ce livre sont conçus pour être utiles dans les situations quotidiennes, afin que les adolescents puissent lutter contre le harcèlement ou le cyberharcèlement dans leur vie. Qu'ils soient un élève brillant, un cheerleader, un membre de la communauté LGBT, ou tout cela à la fois, ils doivent savoir que le harcèlement peut arriver à n'importe qui. Mais il y a de l'espoir pour changer les choses, et avec ce livre comme guide, ils peuvent apprendre à se défendre. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes un adolescent victime de harcèlement, ce livre offrira un soutien psychologique solide pour aider à gagner en confiance en soi et dans les interactions avec les autres. C'est également une excellente ressource pour les parents, les éducateurs et les professionnels du conseil.

152 pages, 8 x 0.4 x 10 pouces, Broché.