Jeu de cartes Arrêtez cette pensée en colère

par Max Nass, LMHC

Voici un jeu de cartes qui apprend aux enfants à gérer leur colère. Grâce à deux techniques de dialogue interne — l'arrêt de la pensée et le dialogue avec soi-même — les enfants peuvent stopper la colère net. En jouant simplement aux cartes, ils apprennent à visualiser un panneau d'arrêt chaque fois que leur colère est déclenchée et à remplacer leurs pensées colériques par des réponses plus positives.

Le jeu comprend 37 paires de cartes, et chaque paire comprend une carte de situation et une carte de réponse correspondante. Lorsque les jeunes réagissent à des situations hypothétiques qui déclencheraient normalement la colère, ils voient un grand panneau d'arrêt rouge sur chaque carte de réponse — un signal pour arrêter la pensée colérique et trouver une meilleure alternative.

Vous pouvez utiliser « Stop That Angry Thought » pour jouer à l'un des deux jeux de cartes familiers, Concentration ou Go Fish. Pour 2 à 4 joueurs.

Convient aux âges 6–12.