Télécommande Contrôle de l'Inquiétude

Les troubles anxieux sont les problèmes émotionnels/comportementaux les plus courants chez les enfants et les adolescents. Non maîtrisée, l'anxiété provoque non seulement une détresse personnelle, mais peut également interférer avec la réussite scolaire. Les enfants qui souffrent d'inquiétude et d'anxiété excessives ont des difficultés d'assiduité et de performance scolaires ; ils ont tendance à éviter les activités sociales, ce qui les conduit à être négligés par leurs pairs. Ils ont également tendance à ressentir des symptômes somatiques fréquents et des sentiments de faible estime de soi.

Contrôle de l'anxiété par télécommande Le jeu utilise la thérapie cognitivo-comportementale pour aider à combattre l'anxiété. L'utilisation de techniques de relaxation comme la relaxation musculaire, la respiration profonde et la visualisation sont quelques stratégies pour aider à soulager l'anxiété. Le jeu contient deux jeux de cartes 40. Un pour les élèves du primaire et un pour les élèves du collège. Les joueurs utilisent des symboles de télécommande qui se concentrent sur trois compétences essentielles pour contrôler l'anxiété :

ALLUMER pour un discours intérieur positif.

PAUSE pour identifier une technique de relaxation souhaitée.

REVENIR EN ARRIÈRE pour décrire un moment dans le passé où l'inquiétude/le stress a été surmonté avec succès.

Le jeu utilise les symboles de télécommande ci-dessus pour faciliter l'apprentissage des compétences. Il existe des versions compétitives et coopératives pour les classes 1-5 et pour les classes 6-9. Les deux groupes d'âge ont des jeux de cartes séparés. Pendant le jeu, les joueurs lisent de très brèves études de cas adaptées de scénarios réels de pensées anxieuses ou inquiètes d'enfants. Les joueurs pratiquent ensuite l'une des trois compétences essentielles : ils ALLUMENT pour un discours intérieur positif, brisant le cycle de pensée négative qui peut conduire à une inquiétude/un stress accru ; ils font une PAUSE et soit jouent, soit décrivent une technique de relaxation, ce qui les aide à se sentir mieux émotionnellement ; ou ils REVIENNENT EN ARRIÈRE et décrivent un moment dans le passé où ils ont surmonté avec succès une inquiétude ou un stress similaire. Temps de jeu : Flexible, de 25 minutes à 50 minutes. Joueurs : 2-5 Marché : Classes 1-9 (deux ensembles de cartes : classes 1-5 et 6-9)

Les joueurs :

- Apprendront à appliquer un discours intérieur positif

- Comprendront la valeur de la gestion du stress

- Apprendront des succès précédents

- Identifieront les situations/les personnes qui contribuent au stress

- Apprendront et pratiqueront des techniques de relaxation.