Pensées Positives

Trop souvent, les enfants (et de nombreux adultes aussi) réagissent à une situation problématique sans prendre le temps de réfléchir de manière claire et rationnelle. Dans le feu d'un problème, d'un conflit ou d'une déception, il est difficile d'amener les enfants à réfléchir clairement aux choses. Ils ont tendance à blâmer les autres, à se blâmer eux-mêmes, à être inutilement pessimistes ou à insister sur des solutions égocentriques.

Le jeu Pensées Positives donne aux enfants un moyen d'apprendre ces concepts et de les appliquer dans le jeu – lorsqu'ils ne sont pas contrariés ou sous pression. Après avoir appris à la fois les pièges et les compétences pour gérer avec succès ces problèmes, les enfants peuvent appliquer ces compétences à leurs propres problèmes. Pensées Positives est basé sur les principes de la thérapie cognitive et montre que de nombreux problèmes peuvent souvent être attribués à des processus de pensée irrationnels. Les problèmes peuvent être atténués ou résolus en commençant à utiliser des processus de pensée rationnels.

Dans le jeu, les stratégies sont appliquées à des problèmes quotidiens, et non à des problèmes graves. Le jeu utilise le mot « positif » au lieu de « rationnel » et « négatif » au lieu d'« irrationnel ». Le jeu rend les pièges faciles à comprendre en les représentant par des animaux : Ours Blâmeur, Dragon Rabat-joie et Élan Ma Voie. Les joueurs apprennent non seulement à identifier ces exemples de pensée négative, mais aussi la manière positive de gérer les problèmes et d'éviter ces pièges de pensée. Les trois animaux apparaissent sur une feuille de couleur qui doit être placée pendant le jeu.

Il existe deux ensembles de règles. La version A est conçue pour les élèves de CE1 et CE2. La version B, plus difficile, est conçue pour les élèves de CM1 et CM2. Les élèves de CP peuvent utiliser la version A si l'enseignant est présent pour faciliter le jeu.

Il y a cinq paquets de cartes. Les cartes rouges et violettes sont les cartes « Quel est le problème ? ». Ce sont généralement des exemples de pensée négative. Les joueurs doivent dire quelle erreur de pensée est présentée sur la carte – Ours Blâmeur, Dragon Rabat-joie ou Élan Ma Voie. Quelques cartes ne sont pas des exemples de pensée négative. Pour ces cartes, le joueur dit « pensée positive » ou « pas de problème » pour donner une bonne réponse. Les cartes jaunes Plus ou Moins donnent des exemples de pensée négative ou positive. Les joueurs gagnent des points pour les exemples de pensée positive et perdent des points pour les exemples de pensée négative. Les cartes vertes « Tu Décides » présentent des situations qui nécessitent une pensée positive. Le joueur doit dire comment la situation pourrait être gérée d'une manière qui montre une pensée positive. Les cartes bleues à choix multiples représentent des situations et trois réponses possibles. Le joueur doit choisir la meilleure réponse.

Les joueurs vont :

1. apprendre à reconnaître les schémas de pensée négative typiques ;

2. apprendre que ces schémas de pensée négative mènent généralement à la frustration et au malheur ;

3. apprendre des schémas de pensée positive et des actions positives qu'ils peuvent entreprendre pour gérer les problèmes de manière efficace ; et

4. apprendre à reconnaître les schémas de pensée négative dans leur propre comportement et les transformer en schémas de pensée et de comportement plus positifs et efficaces.

Convient aux âges de 7 à 11

Date de publication : mai 2012