Aider les jeunes anxieux et découragés

La deuxième décennie du 21e siècle a créé une gamme croissante de défis pour les adultes et les enfants. Les enfants et les adolescents d'aujourd'hui éprouvent des difficultés alarmantes à faire face à une anxiété et à un découragement accrus. Les leçons et stratégies proposées dans cette ressource sont conçues pour être utilisées par les conseillers, les travailleurs sociaux, les enseignants, les autres professionnels de l'aide et les parents comme outils pour renforcer les compétences en santé mentale des jeunes. Le contenu a été rédigé pour aider à accroître la résilience et les capacités d'adaptation des jeunes alors qu'ils sont aux prises avec des sentiments d'anxiété et de découragement durant leurs années de développement critiques.

Cette ressource contient 16 leçons principales qui sont engageantes, perspicaces et peuvent être complétées en environ 30 à 40 minutes.

SUJETS ABORDÉS

• Anxiété et découragement
• Désinformation
• Pensée du moment présent
• Recadrage des pensées
• Gros problèmes ou petits problèmes
• Quelles sont vos forces ?
• Stratégies d'adaptation
• Rebondir – Résilience
• Être ingénieux
• Anxiété et découragement scolaires
• Bonheur
• Gratitude
• Médias sociaux sains
• Prendre soin de son corps
• Anxiété ou découragement extrêmes
• S'impliquer dans quelque chose de nouveau

CHAQUE LEÇON COMPREND

• Activités, amorces de discussion et prolongements facultatifs