Pont sur les eaux inquiètes (pour les troubles anxieux)

Les troubles anxieux sont l'un des problèmes de santé mentale les plus courants pendant l'enfance et l'adolescence. L'anxiété affecte les activités quotidiennes normales et provoque une détresse émotionnelle et physique considérable, ainsi qu'une altération des fonctions académiques et sociales.

Pont sur les eaux inquiètes est conçu pour soutenir le traitement des troubles anxieux chez les enfants âgés de 6 à 13 ans. Le jeu intègre la relaxation, le discours intérieur positif et d'autres comportements d'adaptation dans un format de jeu.

Pour commencer le jeu, les joueurs placent une feuille de la rivière déchaînée des Eaux Inquiètes devant eux. Ensuite, ils choisissent une carte Problème qui décrit une situation anxiogène. Les joueurs décident ensuite d'une carte Solution appropriée à utiliser comme stratégie positive pour faire face à l'anxiété dans la situation. Les cartes Solution incluent :

Cartes de Discours Intérieur - Défiez les pensées autodestructrices en remplaçant les pensées négatives par des pensées positives et optimistes.

Cartes de Relaxation - Calmez-vous en utilisant la respirition profonde, la relxation musculaire progressive, l'imagerie guidée et la méditation.

Cartes d'Adaptation - Distrayez-vous en détournant l'attention des sentiments anxieux vers des activités amusantes ou exigeantes.

Lorsque la situation a été résolue avec succès avec l'une des cartes Solution, le joueur jette ensuite la carte Problème dans les Eaux Inquiètes, et la carte Solution est utilisée pour créer la base ou le sommet d'un pont. Le but du jeu est de construire un pont qui transporte le joueur à travers les Eaux Inquiètes jusqu'à la sécurité de l'autre rive en utilisant avec succès les techniqes qu'il a apprises dans les cartes Solution. Les joueurs construisent effectivement un pont en utilisant les deux types de cartes Solution (voir ci-dessus) pour les supports et la chaussée du pont. Les cartes de support restent droites à l'aide des supports fournis avec le jeu.

Il existe des versions compétitives et coopératives pour 2-5 joueurs. Dans la version compétitive, chaque joueur construira séparément un pont avec 5-7 cartes. Dans la version coopérative, tous les joueurs s'entraident pour construire un pont qui peut être haut de plus d'un niveau ou très long avec jusqu'à 20 cartes.

Temps de jeu : Flexible de 25 minutes à 50 minutes.