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Tarjetas para cambiar pensamientos - Para personas ansiosas

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Category: Libros-Profesional

Tarjetas para cambiar el pensamiento - Para personas con ansiedad: Este kit está diseñado para ayudar a los clientes a controlar su ansiedad y abordar los problemas emocionales y sociales comunes que acompañan a los trastornos de ansiedad. El kit contiene 50 tarjetas que muestran distorsiones cognitivas en un lado y respuestas racionales y actividades conductuales positivas en el otro.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

Jason ★★★★★

I love how each card gives a concrete thought-shifting prompt—I used one before a stressful meeting and felt genuinely calmer. The deck covers social anxiety too, which was a welcome surprise.

Steven U. ★★★★★

Used the first card this morning during a panic spiral and it actually stopped the loop in its tracks. The prompts are written so plainly that even my foggy brain could follow them. I've already set it on my nightstand for tomorrow.