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Detener el dolor: Un cuaderno de trabajo para adolescentes que se cortan y se autolesionan

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Category: Libros-Profesional

Por Lawrence E Shapiro

Este completo cuaderno de ejercicios ayuda a los adolescentes que se autolesionan a explorar las razones detrás de su necesidad de hacerse daño y presenta formas positivas de lidiar con los problemas de estrés y control. Las actividades de este cuaderno ofrecen a los adolescentes alternativas seguras y efectivas a la autolesión y les ayudan a desarrollar un plan para mantenerse saludables.



Páginas:148
Tamaño:8 × 10 pulgadas



Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Ava J. ★★★★★

This workbook feels different from others I've tried—the exercises actually helped me think through why I hurt myself, not just stop the behavior. The focus on stress triggers makes it practical for real life.

James ★★★★☆

The writing prompts are direct without being preachy, which makes it easier to be honest about hard stuff. I like that it focuses on practical coping skills rather than just talking about the problem.