El cuaderno de ejercicios de autoestima para adolescentes

Por Lisa M. Schab, LCSW, recomendado para lectores de 12 a 19 años

El Cuaderno de trabajo de autoestima para adolescentes ayudará a los adolescentes a desarrollar una visión saludable y realista de sí mismos; una visión que incluya evaluaciones honestas de debilidades y fortalezas, y los adolescentes aprenderán a respetarse a sí mismos, con defectos y todo. Los adolescentes también aprenderán la diferencia entre autoestima y egocentrismo, ensimismamiento o egoísmo. Finalmente, este libro mostrará cómo distinguir la apariencia externa de confianza de la aceptación interna quieta, constante y humildad de la verdadera autoestima.

El libro incluye ejercicios prácticos para ayudar a los adolescentes a lidiar con reveses y dudas sobre sí mismos, habilidades para manejar críticas y actividades que ayudarán en el desarollo de la autoconciencia, la autoaceptación y la autovalía. Con la cantidad adecuada de autoconfianza, los adolescentes tendrán los recursos emocionales necesarios para alcanzar sus metas.

200 páginas, 10 x 8 x 0.5 pulgadas, tapa blanda.