El cuaderno de relajación y reducción del estrés para niños

Los niños prestan mucha atención al estado de ánimo de sus padres. Cuando los padres están molestos, sus hijos pueden ponerse ansiosos, y cuando los padres se relajan, los niños también tienen la oportunidad de descansar. Cuando los padres se sienten abrumados y estresados, puede ser difícil ayudar a su hijo a sentirse equilibrado. El Cuaderno de Relajación y Reducción del Estrés para Niños, escrito por dos terapeutas infantiles, ofrece más de cincuenta actividades para que las familias sustituyan los sentimientos de estrés y ansiedad por sentimientos de optimismo, confianza y alegría. Estas actividades incluyen técnicas de relajación probadas, como la respiración profunda, la imaginación guiada, la atención plena y el yoga. Los niños también descubrirán cómo dedicar tiempo al arte y a proyectos creativos puede crear una sensación de plenitud y calma.

Tapa blanda, ilustraciones en blanco y negro, 131 páginas.

Sobre el autor: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., es un psicólogo infantil de reconocimiento nacional, conocido especialmente por sus innovadoras técnicas orientadas al juego. Ha escrito más de dos docenas de libros y creado más de cuarenta juegos terapéuticos. Shapiro es fundador del catálogo y la editorial Childswork/Childsplay, un distribuidor líder de juguetes y juegos de orientación psicológica. Es autor de numerosos libros, entre ellos Cómo criar a un niño con un alto coeficiente emocional y Una onza de prevención.