Das Entspannungs- und Stressabbau-Arbeitsbuch für Kinder

Kinder achten genau auf die Stimmung ihrer Eltern. Wenn Eltern verärgert sind, können ihre Kinder ängstlich werden, und wenn Eltern zur Ruhe kommen, haben auch Kinder die Gelegenheit, sich zu entspannen. Wenn Eltern überfordert und gestresst sind, kann es schwierig sein, ihrem Kind zu helfen, ausgeglichen zu bleiben. Das „Relaxation & Stress Reduction Workbook for Kids“, geschrieben von zwei Kindertherapeuten, bietet über fünfzig Aktivitäten für Familien, um stressige und ängstliche Gefühle durch Optimismus, Selbstvertrauen und Freude zu ersetzen. Diese Aktivitäten umfassen bewährte Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, geführte Imagination, Achtsamkeit und Yoga. Kinder werden auch entdecken, wie das Einplanen von Zeit für Kunst und kreative Projekte ein Gefühl der Erfüllung und Ruhe schaffen kann.

Taschenbuch, Schwarz-Weiß-Illustrationen, 131 Seiten.

Über den Autor: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., ist ein national anerkannter Kinderpsychologe, der besonders für seine innovativen spielorientierten Techniken bekannt ist. Er hat über zwei Dutzend Bücher geschrieben und über vierzig therapeutische Spiele entwickelt. Shapiro ist Gründer des Childswork/Childsplay-Katalogs und Verlags, einem führenden Anbieter von psychologisch orientiertem Spielzeug und Spielen. Er ist Autor zahlreicher Bücher, darunter „How to Raise a Child with a High EQ“ und „An Ounce of Prevention“.