Das Anti-Mobbing-Arbeitsbuch für Teenager

Von Raychelle Cassada Lohmann, Ms, LPC & Julia V. Taylor, MA, empfohlen für Leser im Alter von 12 bis 19 Jahren.

Das Mobbing-Arbeitsbuch für Teenager nutzt die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um Ängste, Furcht, Stress und andere mit Mobbing verbundene Emotionen zu lindern. Das Arbeitsbuch besteht aus 42 Schritt-für-Schritt-Selbsthilfeaktivitäten, die Teenagern helfen sollen, Anti-Mobbing-Tipps und -Strategien zu erlernen; Emotionen wie Angst, Furcht, Wut und Depression zu bewältigen; und konstruktive Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, um ihre Gefühle auszudrücken. Mit diesem Arbeitsbuch als Leitfaden lernen Teenager auch, wie sie toxische Freundschaften erkennen, ihr Selbstvertrauen aufbauen und vor allem, wie sie um Hilfe bitten können, wenn Mobbing außer Kontrolle gerät oder sie suizidale Gedanken haben.

Die Übungen in diesem Buch sind für den Alltag konzipiert, damit Teenager Mobbing oder Cybermobbing in ihrem Leben bekämpfen können. Ob sie nun Einserschüler, Cheerleader, Mitglied der LGBT-Community oder all dies sind – sie sollten wissen, dass Mobbing jeden treffen kann. Aber es gibt Hoffnung auf Veränderung, und mit diesem Buch als Leitfaden können sie lernen, für sich selbst einzustehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, ein jugendliches Mobbingopfer ist, bietet dieses Buch fundierte psychologische Unterstützung, um Selbstvertrauen in sich selbst und im Umgang mit anderen zu gewinnen. Es ist auch eine großartige Ressource für Eltern, Pädagogen und Beratungsfachkräfte.

152 Seiten, 8 x 0.4 x 10 Zoll, Softcover.