青少年女孩生存指南：交朋友、避免戲劇與應對社交壓力的十個秘訣
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作者：Lucie Hemmen, Ph.D.
青少年女孩經常感受到來自四面八方的壓力和緊張。擁有值得信賴的好朋友、建立健康的人際關係，能帶來極大的不同。在這本指南中，心理學家暨青少年專家 Lucie Hemmen 提供了十個祕訣，引導青少年創造並維持她們想要的社交生活。更棒的是，讓這本指南與眾不同的真正專家，是那些有許多話想說的年長青少年女孩。
當青少年透過這本有趣且引人入勝的指南前進時，她們會了解自己作為朋友的特質，欣賞自己能與他人分享的真實優點，並開始提升社交連結的品質與數量。不知不覺中，小步驟將帶來大改變，她們會發現自己變得更加自信、更有連結感，也更快樂。
這十個祕訣以實證為基礎的認知行為療法（CBT）為根基，引導青少年以簡單且有意義的方式成長。青少年將參與發人深省的練習，並在祕訣之間進行有趣的測驗，以更深入地思考自己與他人。
平裝本，208 頁
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