壓力管理方案卡牌
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Category: 紙牌遊戲
年齡：12-成人。這些卡片旨在幫助團體成員更了解自己及其管理壓力的效能。卡片涵蓋與壓力相關的廣泛主題，包括壓力程度、健康生活方式、應對壓力、韌性人格及時間管理。
範例：
來自「應對壓力」的範例： 您的社區有哪些服務可協助您應對壓力？
來自「健康生活方式」的範例： 健康感如何為您的生活帶來希望與樂觀？
來自「壓力程度」的範例： 向團體描述一次您在創傷事件後經歷壓力的時刻。
來自「韌性人格」的範例： 您如何將生活中的壓力情境視為有趣？
來自「時間管理」的範例： 與團體分享一個您可以停止拖延的方法。
內容物：
75 張卡片
說明
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