青少年反霸凌練習簿
Category: 專業書籍
作者：Raychelle Cassada Lohmann, Ms, Lpc 與 Julia V. Taylor, MA，建議閱讀年齡為 12 至 19 歲。
《青少年反霸凌工作手冊》運用認知行為治療（CBT），幫助減輕與霸凌相關的焦慮、恐懼、壓力及其他情緒。這本手冊包含 42 個逐步進行的自助活動，旨在幫助青少年學習反霸凌技巧與策略；管理焦慮、恐懼、憤怒和憂鬱等情緒；並學習建設性的溝通技巧來表達感受。以這本手冊為指南，青少年還將學習如何辨識有害的友誼、如何建立自信，以及更重要的是，當霸凌失控或出現自殺念頭時，如何尋求幫助。
本書中的練習設計適用於日常情境，讓青少年能夠在生活中對抗霸凌或網路霸凌。無論他們是資優生、啦啦隊員、LGBT 社群成員，或兼具這些身份，都應該知道霸凌可能發生在任何人身上。但改變是有希望的，以這本書為指南，他們可以學會為自己挺身而出。如果您或您認識的青少年是霸凌受害者，這本書將提供可靠的心理支持，幫助他們在自我及與他人互動中建立自信。對於家長、教育工作者和諮商專業人員來說，這也是一個極佳的資源。
152 頁，8 x 0.4 x 10 英吋，平裝本。
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