正念很重要:運用正念技巧改善日常應對能力的遊戲




- 原創正念遊戲:Mindfulness Matters 是原創的正念卡牌遊戲,由一位治療師開發。拒絕仿冒品。
- 傳授實用正念技巧:正念策略有助於應對壓力、憤怒、擔憂,並提升專注力。
- 「當下時刻」卡:教導在日常生活中運用正念的策略,而「精通」卡則邀請玩家透過演練正念方法來練習技巧。全新更新版現包含完整的 78 張卡牌及說明書,以及升級版精裝盒。
- 吸引兒童、青少年與成人:玩家學習不同的正念技巧,並將其應用於日常生活中。非常適合個人、團體或家庭治療。可以玩遊戲,或每天抽一張卡進行日常冥想。
- 有趣且簡單的遊戲方式:有趣的合作遊戲有助於增進社交技巧。玩家共同合作拼出「MINDFUL」這個單字,同時學習並討論應對技巧。另包含競賽版規則及多種提示與替代玩法。適合年齡 9 歲至成人。遊戲時間 15-25 分鐘。適合 2-4 位玩家。
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