Cartas de autocontrolo

Um produto terapêutico prático em inglês e espanhol e uma forma divertida de ensinar às crianças o que fazer quando estão zangadas, ansiosas ou frustradas?

Que tal a dança da raiva? Ou enfiar contas? Ou respirar calma? Ou olhar para um aquário?

Estas são apenas algumas das dezenas de estratégias de autocontrolo explicadas neste baralho de cartas. Cada uma das 24 cartas ilustradas descreve como se pode acalmar com um método diferente: físico, auditivo/verbal, visual, criativo, de autocuidado e humor. Outras 16 cartas fornecem instruções passo a passo para jogos e atividades a usar com as cartas de calma.

Escrito por Elizabeth Crary tanto em inglês como em espanhol, estas cartas e a folha de instruções que as acompanha explicam como terapeutas, professores e pais podem introduzir as cartas e o conceito de autocontrolo. Os materiais também discutem como os adultos podem modelar o uso de técnicas de autocontrolo, como tomar um banho quente, fazer uma piada para desarmar uma situação ou cantar uma canção parva.

Cada método de calma inclui atividades sugeridas para uma variedade de idades, desde crianças pequenas até adultos.