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A Atenção Plena Importa: O jogo que usa habilidades de atenção plena para melhorar a adaptação na vida quotidiana

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  • O JOGO ORIGINAL DE MINDFULNESS: Mindfulness Matters é o jogo de cartas mindfulness original, desenvolvido por um terapeuta. Não aceite imitações.
  • ENSINA COMPETÊNCIAS PRÁTICAS DE MINDFULNESS: As estratégias de mindfulness são úteis para combater o stress, a raiva, a preocupação e aumentar a concentração.
  • CARTAS MOMENTOS: Ensinam estratégias para usar o mindfulness em situações do dia a dia, enquanto as cartas MAESTRIA convidam os jogadores a praticar as suas competências representando métodos de mindfulness. NOVA VERSÃO ATUALIZADA inclui agora 78 cartas completas mais instruções e uma caixa premium atualizada.
  • ENVOLVE CRIANÇAS, ADOLESCENTES E ADULTOS: Os jogadores aprendem diferentes técnicas de mindfulness e como aplicá-las no seu dia a dia. Ótimo para terapia individual, de grupo ou familiar. Jogue o jogo ou escolha uma carta todos os dias para uma meditação diária.
  • JOGO DIVERTIDO E FÁCIL: O jogo cooperativo divertido ajuda a melhorar as competências sociais. Os jogadores trabalham juntos para soletrar a palavra MINDFUL enquanto aprendem e discutem competências de enfrentamento. Inclui também regras para uma versão competitiva e numerosas dicas e formas de jogo alternativas. Idades: 9 a adulto. 15-25 minutos. Para 2-4 jogadores.
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Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

William Y. ★★★★★

My therapist recommended this for managing daily stress, and the card format makes it easy to practice coping skills without it feeling like homework. I’ve already used the breathing exercise prompts twice during a tough week, and it genuinely helps me reset.

Robert ★★★★★

I bought this for my own use after my therapist recommended trying card-based mindfulness, and the therapist-created design really shows in how practical the exercises feel. The cards are perfect for quick, everyday coping breaks when I’m feeling overwhelmed.

Scarlett G. ★★★★★

I've used this with my therapy clients and the prompts are genuinely useful for grounding exercises, not the vague stuff you usually get. The cards are sturdy too, which matters when they get passed around a group. Developed by a therapist and it shows in how practical the questions are.