Cartas de atividades de atenção plena: 55 formas divertidas de partilhar a atenção plena com crianças e adolescentes

Por Susan Kaiser Greenland

• 55 formas divertidas de partilhar mindfulness com crianças e adolescentes
• Forma lúdica e divertida de introduzir o jogo consciente
• Melhora as capacidades de concentração e a autorregulação
• Adequado para conselheiros, professores e pais

O jogo consciente é uma excelente forma de as crianças desenvolverem as suas capacidades de concentração enquanto aprendem a regular as suas emoções e a responder a qualquer situação com calma, bondade e compaixão. Aqui estão cinquenta e cinco jogos simples e acessíveis que podem trazer mindfulness para a sua rotina diária. Estes jogos encantadores, desenvolvidos e testados ao longo de muitos anos de trabalho com crianças e seus cuidadores, são concebidos para crianças, mas podem ser igualmente divertidos e transformadores para adultos!

Avaliações

"Uma forma maravilhosa, divertida e envolvente de trazer mindfulness para a vida de uma criança." —Daniel Goleman, autor deInteligência Emocional

"Mindful Games ajuda a trazer esta prática transformadora para as rotinas daqueles que a levarão para o futuro: as nossas crianças." —Deputado Tim Ryan

"Mindful Games será, sem dúvida, um recurso maravilhoso para todos os pais e crianças." —Andy Puddicombe, fundador da Headspace

"Mindful Games é um recurso inestimável para qualquer pessoa com crianças na sua vida—na verdade, para qualquer pessoa. Altamente recomendado." —Joseph Goldstein, autor deMindfulness: Um Guia Prático para o Despertar