De Overlevingsgids voor Tienermeisjes: Tien Tips voor Vrienden Maken, Drama Vermijden en Omgaan met Sociale Stress

Door: Lucie Hemmen, Ph.D.

Tienermeisjes ervaren vaak druk en stress van alle kanten. Goede, gezonde relaties hebben met vriendinnen op wie ze kunnen rekenen, maakt het verschil. In deze gids biedt psychologe en tiener-expert Lucie Hemmen tien tips om tieners te begeleiden bij het creëren en onderhouden van het sociale leven dat ze willen. Nog beter: de echte experts die deze gids bijzonder maken, zijn oudere tienermeisjes die er genoeg over te zeggen hebben.

Terwijl tieners deze leuke en boeiende gids doorlopen, krijgen ze een gevoel van wie ze zijn als vriendin, waarderen ze authentieke kwaliteiten die ze met anderen kunnen delen, en gaan ze aan de slag om de kwaliteit en kwantiteit van hun sociale connecties uit te breiden. Voordat ze het weten, leiden kleine stappen tot grote veranderingen en zullen ze zich zelfverzekerder, verbondener en gelukkiger voelen.

Gebaseerd op evidence-based cognitieve gedragstherapie (CGT), begeleiden de tien tips tieners in het ontwikkelen op zowel eenvoudige als betekenisvolle manieren. Tieners zullen deelnemen aan tot nadenken stemmende oefeningen en leuke quizzen doen die tussen de tips zijn geplaatst om hen dieper over zichzelf en anderen te laten nadenken.

Paperback, 208 pagina's