De Stressmanagement Programma Kaarten

Leeftijden: 12-Volwassenen. Deze kaarten zijn ontworpen om groepsleden te helpen meer over zichzelf en hun effectiviteit bij het omgaan met stress te leren. De kaarten behandelen een breed scala aan onderwerpen met betrekking tot stress, waaronder stressniveau, gezonde levensstijl, omgaan met stress, veerkrachtige persoonlijkheid en tijdmanagement.

Voorbeelden:

Voorbeeld uit Omgaan met Stress: Welke diensten zijn er in uw gemeenschap beschikbaar om u te helpen met stress om te gaan?

Voorbeeld uit Gezonde Levensstijl: Hoe leidt een gevoel van welzijn tot hoop en optimisme in uw leven?

Voorbeeld uit Stressniveau: Beschrijf aan de groep een moment waarop u stress ervoer na een traumatische gebeurtenis.

Voorbeeld uit Veerkrachtige Persoonlijkheid: Hoe zou u een stressvolle situatie in uw leven als interessant kunnen beschouwen?

Voorbeeld uit Tijdmanagement: Deel met de groep één manier waarop u zou kunnen stoppen met uitstellen.

Inhoud:

75 Kaarten

Instructies