De Grit-gids voor tieners: Werkboek om doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en een groeimindset op te bouwen

• Grit kan worden aangeleerd en geleerd
• Werkboek helpt bij het ontwikkelen van grit en een groeimindset
• Werkboek helpt tieners om grit een dagelijkse gewoonte te maken
• Verander teleurstellingen in kansen, omarm uitdagingen en beheer stress

Als het moeilijk wordt, is het tijd om grit te tonen. Geschreven door een klinisch kinder- en schoolpsycholoog en gebaseerd op het nieuwste onderzoek,The Grit Guide for Teenshelpt je bij het opbouwen van doorzettingsvermogen, veerkracht, zelfbeheersing en uithoudingsvermogen.

Het stellen en bereiken van doelen is een belangrijk onderdeel van opgroeien. Of iemand nu goed wil presteren op school, naar een goede universiteit wil, vrienden wil maken, wil uitblinken in sport of de kunsten of muziek wil beheersen—ze moeten volhouden om te slagen.

‘Grit’, een term die populair werd gemaakt door Angela Duckworth in haarNew York Timesbestseller, belichaamt alle kenmerken die mensen helpen de dingen te bereiken die ze willen, zoals zelfbeheersing, vasthoudendheid en het vermogen om goed te falen. Met behulp van de vaardigheden die in dit boek worden beschreven, ontwikkelen tieners zowel grit als eengroeimindset—een manier van denken die gericht is op verbetering en hard werken om elk doel dat ze stellen te bereiken. Tieners leren hoe ze grit een dagelijkse gewoonte kunnen maken, teleurstellingen in kansen kunnen veranderen, uitdagingen kunnen omarmen, stress kunnen beheren en de beste versie van zichzelf kunnen zijn.

Uit onderzoek blijkt dat grit niet iets is waarmee je geboren hoeft te worden—het kan worden aangeleerd en geleerd! Dit boek geeft tieners alles wat ze nodig hebben om grit te krijgen, hun geest te openen voor alle mogelijkheden in het leven en te slagen in alles wat ze doen.

Softcover, 152 pagina's

AUTEUR

Caren Baruch-Feldman, PhD, is een klinisch psycholoog en gecertificeerd schoolpsycholoog. Ze heeft een eigen praktijk in Scarsdale, NY, en werkt als schoolpsycholoog in Harrison, NY. Baruch-Feldman heeft talloze artikelen geschreven en workshops gegeven over onderwerpen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT)-technieken, het helpen van kinderen en volwassenen bij het omgaan met stress en zorgen, het helpen van mensen bij verandering en het ontwikkelen van grit en zelfbeheersing. Ze is fellow en supervisor in rationeel-emotieve gedragstherapie (REGT), een vorm van CGT.