Het werkboek tegen pesten voor tieners

Door Raychelle Cassada Lohmann, Ms, Lpc & Julia V. Taylor, MA, aanbevolen voor lezers van 12 tot 19 jaar.

Het Bullying Workbook for Teens maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT) om angst, vrees, stress en andere emoties die gepaard gaan met gepest worden te verminderen. Het werkboek bestaat uit 42 stapsgewijze zelfhulpactiviteiten die zijn ontworpen om tieners te helpen anti-pesttips en -strategieën te leren; emoties zoals angst, vrees, woede en depressie te beheersen; en constructieve communicatievaardigheden te leren om hun gevoelens te uiten. Met dit werkboek als gids leren tieners ook hoe ze giftige vriendschappen kunnen herkennen, hoe ze hun zelfvertrouwen kunnen opbouwen en, belangrijker nog, hoe ze hulp kunnen vragen wanneer pesten uit de hand loopt of als ze suïcidale gedachten hebben.

De oefeningen in dit boek zijn ontworpen om in alledaagse situaties bruikbaar te zijn, zodat tieners pesten of cyberpesten in hun leven kunnen bestrijden. Of ze nu een uitblinker zijn, een cheerleader, lid van de LGBT-gemeenschap, of al deze dingen combineren, ze moeten weten dat pesten iedereen kan overkomen. Maar er is hoop om verandering te brengen, en met dit boek als gids kunnen ze leren voor zichzelf op te komen. Als u of iemand die u kent een tiener is die gepest wordt, biedt dit boek degelijke psychologische ondersteuning om vertrouwen te krijgen in zichzelf en in interacties met anderen. Het is ook een uitstekende bron voor ouders, opvoeders en hulpverleners.

152 pagina's, 8 x 0.4 x 10 inch, softcover.